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Fruto de Ligustro (Nu Zhen Zi)
Wikimedia Commons / CC BY-SA 3.0

Fruto de Ligustro (Nu Zhen Zi)

Ligustrum lucidum · Oleaceae

Medicina Tradicional ChinafruitFicha completa

Bayas medicinales ampliamente utilizadas en la MTC para tonificar el Yin de Hígado y Riñón, mejorar la agudeza visual y prevenir el encanecimiento prematuro del cabello.

Propiedades & Beneficios

Abundante en ácido oleanólico, ácido ursólico, ligustrosídeo y salidrósido. Favorece la densidad ósea, la inmunidad, protege la retina y estabiliza lípidos.

Preparación & Dosificación

Decocción de frutos secos cocidos (6-15g diarios), a menudo procesados con vino de arroz.

Evidencia Clínica vs Tradicional

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Ensayos clínicos confirman efectos beneficiosos en el tratamiento de la osteoporosis posmenopáusica y la leucopenia.

⚠️ Contraindicaciones & Precauciones

Contraindicado en diarrea por deficiencia de Bazo o heces sueltas según la MTC.

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