Diente de León
Taraxacum officinale · Asteraceae
El diente de león (Taraxacum officinale) es quizás la 'mala hierba' más útil del mundo — toda la planta es comestible y medicinal, con la raíz tradicionalmente usada como tónico hepático y las hojas como diurético nutritivo.
Propiedades & Beneficios
Hepatoprotector y colerético (raíz), diurético rico en potasio (hoja), digestivo amargo, prebiótico (inulina).
Preparación & Dosificación
Decocción de raíz tostada (a menudo como sustituto de café) para el hígado; hojas frescas en ensalada o infusión como diurético.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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A diferencia de muchos diuréticos, el diente de león es naturalmente rico en potasio, lo que reduce el riesgo de depleción de este mineral — una ventaja farmacológica bien documentada frente a diuréticos sintéticos.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Precaución en obstrucción de vías biliares (su efecto colerético puede agravar cálculos biliares existentes) — consultar a un médico si hay antecedentes de cálculos. Puede interactuar con litio y algunos diuréticos por su efecto sobre electrolitos.