Salud Intestinal & Microbioma

El diente de león (Taraxacum officinale) es quizás la 'mala hierba' más útil del mundo — toda la planta es comestible y medicinal, con la raíz tradicionalmente usada como tónico hepático y las hojas como diurético nutritivo.

La hoja de guayaba proviene del guayabo, un árbol frutal ampliamente cultivado en toda América Latina y otras regiones tropicales. Además de la fruta, sus hojas se usan extensamente en la medicina popular latinoamericana, asiática y africana, siendo una de las plantas medicinales más consumidas a nivel mundial en forma de infusión.

La bardana (Arctium lappa) es una planta europea y asiática cuya raíz es un depurativo clásico de la herbolaria occidental, también muy valorada en la medicina tradicional china y japonesa (donde se conoce como gobo y se consume como verdura).

La manzanilla (Matricaria chamomilla) es probablemente la infusión medicinal más consumida del mundo, con un perfil de evidencia clínica sólido para ansiedad leve, digestión y como calmante universal para todas las edades.

La menta piperita (Mentha × piperita) es un híbrido natural entre la menta acuática y la hierbabuena, ampliamente cultivado en todo el mundo por su intenso aroma mentolado. Se usan las hojas frescas o secas, así como el aceite esencial extraído por destilación. Su uso terapéutico está documentado desde la antigüedad en Europa y Asia, y hoy es una de las hierbas más estudiadas para trastornos digestivos, además de su uso culinario en tés, dulces y platos salados.

El malvavisco (Althaea officinalis) es la planta que originalmente dio nombre y sabor al dulce 'marshmallow', hecho antiguamente con su raíz mucilaginosa. Es la demulcente clásica por excelencia de la herbolaria occidental.