Bienestar Emocional & Humor

Ashwagandha es la raiz de un arbusto de la familia Solanaceae, uno de los adaptogenos mas estudiados y usados de la medicina ayurvedica, donde se clasifica como rasayana. Se emplea la raiz seca y molida, cuyos principios activos principales son las lactonas esteroidales llamadas withanolidos, a los que se atribuye su efecto sobre el estres, el sueno y la vitalidad.

La damiana es un arbusto aromático nativo de México, América Central y el Caribe, cuyas hojas se han usado tradicionalmente durante siglos como tónico general y, sobre todo, como afrodisíaco popular. Su fama como estimulante del deseo sexual la ha convertido en una de las hierbas latinoamericanas más exportadas y conocidas internacionalmente, presente en licores tradicionales mexicanos y en preparados herbolarios de todo el mundo.

La hierba de San Juan (Hypericum perforatum) es probablemente la planta con la evidencia clínica más sólida de toda la herbolaria occidental para un uso específico: la depresión leve a moderada, con docenas de ensayos clínicos controlados que la respaldan.

Rodiola (Rhodiola rosea) es una planta suculenta de raíz gruesa y aromática que crece en las regiones árticas y de alta montaña de Europa, Asia y América del Norte, incluyendo Siberia, Escandinavia y los Alpes. Su raíz, de aroma similar a la rosa (de ahí su nombre), ha sido usada durante siglos en la medicina popular escandinava y rusa como tónico para el frío, la altitud y la fatiga extrema, y es hoy uno de los adaptógenos más estudiados científicamente.

La manzanilla (Matricaria chamomilla) es probablemente la infusión medicinal más consumida del mundo, con un perfil de evidencia clínica sólido para ansiedad leve, digestión y como calmante universal para todas las edades.

El toronjil o melisa (Melissa officinalis) es una de las plantas calmantes más versátiles de la herbolaria europea, con evidencia clínica que respalda tanto su uso interno para ansiedad y sueño como su uso tópico para el herpes labial.